Recreos saludables

Os dejo este post de la odontopediatra Irene Iglesias que creo interesante

https://evidientemente.wordpress.com/2016/01/03/recreos-saludables/
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Golpes en los dientes, ¿qué hacer?

Estas recomendaciones han sido publicadas por el Colegio de Odontólogos de Madrid, refiriéndose a dientes permanentes.
OJO, cuando es un diente temporal o "de leche" el que sale completo con raíz y todo NO se coloca de nuevo en el arco dentario por el peligro de que el pequeño lo aspire, es de ir que se vaya hacia el aparato respiratorio.

Cuida tu Cepillo de Dientes

Nuestra boca está llena de bacterias por lo tanto en el cepillo de dientes también abundan éstas y a veces, también virus y hongos

Algunas recomendaciones que podríamos citar para su cuidado son:
- Una vez cepillados los dientes, lava el cepillo con agua caliente y déjalo secar al aire, en posición vertical y evita que haya contacto directo con otros cepillos
- No compartirlo nunca
- Mantenlo siempre alejado de fuentes de contaminación como es el W.C.
- Usa la tapa cuando sólo cuando lo te vas de viaje o si lo llevas en el bolso.
- Cámbialo cada tres meses o cuando te hayas recuperado de alguna enfermedad como por ejemplo la gripe.

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¿Cuando empezar a Usar Hilo Dental?

 Las caries en los puntos de contacto de los dientes y sobre todo de las muelas  de  los niños son muy frecuentes, a simple vista están sanos, pero por su localización no se aprecian hasta que se ha desprendido parte de la pared y ya es una lesión profunda, por eso la importancia de llevar a tu hijo al odontopediatra y que le realice una revisión completa con radiografías que sería la única forma de apreciarlas cuando están comenzando.


El hilo dental sirve para quitar los restos de placa y alimentos que se quedan entre los dientes y muelas, ya que el cepillo no puede pasar por esa zona, es decir que el hilo complementa al cepillado.

Debe realizarlo un adulto hasta la edad más o menos de 7 u 8 años.

Recomendamos empezar a usarlo desde que hay contacto entre los dientes, es decir desde una edad temprana (bebés) para evitar que se desarrollen lesiones de caries y el niño se acostumbre pronto. Una vez al día tras el cepillado de la noche.

Hay diferentes tipos de hilo dental, como odontopediatra suelo recomendar en la consulta que se use el hilo que tiene un mango ya que ayuda mucho a la hora de usarlo, puede ser por ejemplo el Easy Flosser de la marca GUM o los Mini-Flossers de TePe, ambos los puedes encontrar en la farmacia.

Cuando lo utilices introducirlo entre las piezas dentales un poquito, y realiza un movimiento hacia los lados para que pase entre el punto de contacto, de esta forma entrará suavemente, después tira para retirarlo, límpialo con papel o con agua y pasa al siguiente espacio, al finalizar si está todavia en buen estado puedes lavarlo y dejarlo secar junto al cepillo y usarlo mañana.

Si el adulto que realiza la higiene al niño está acostumbrado a usar hilo de carrete, puede probar a usar este mismo tipo.

Si crees que esta información puede ser de utilidad, comparte este enlace. Gracias

Pasta de dientes ¿cuál?

En el Congreso de Odontología para Bebés celebrado en Valencia en mayo del 2014 se trató el tema de las pastas dentífricas para niños, estas fueron algunas de las recomendaciones:
- Las únicas pastas que son efectivas frente a la caries son las que tienen al menos 1000 ppm de flúor (en la composición aparece) algunos ejemplos son Vitis Jumior (es la que usamos en casa), Fluor kin Calcio y PHB Junior
- los dientes se cepillan con pasta desde que aparecen en la boca, puedes ver algún video en este blog
- Se debe colocar sobre un cepillo seco
-  ¿Qué cantidad? Antes de los dos años muy poquito, "raspado", a los dos años tamaño "grano de arroz" y a los 3 años tamaño "guisante".
- Se cepillan los dientes al menos 2 veces al día (mañana y noche), mejor si son 3,  y se escupe lo que sobre de pasta, no se pone agua dentro de la boca para enjuagarse porque si no tiramos el flúor.
- No se debe comer ni beber nada después por lo menos hasta pasada media hora, si no el flúor se a al estómago y no está actuando sobre los dientes que es donde lo necesitamos.
-Como es un medicamento se guarda fuera del alcance de los niños.

Libros Recomendados para Niños en inglés

Hay muchos libros en inglés que enseñan a los niños la importancia de cuidar su boca y alimentarse correctamente, aqui os dejo algunos ejemplos

Para los más pequeños:
- "Pony brushes his teeth"
- "Brush, brush, brush"

Para niños a partir de 5 años me gusta "Now I know why I brush my teeth" de Kate Rowan es muy completo, les habla acerca de la caída de los dientes, de la boca de algunos animales, de las diferentes partes que conforman un dientes...y tiene dibujos muy bonitos.

Prevención, fundamental

Excelente el congreso al que asistimos en Denia hace unos días, hemos tenido el placer de escuchar al Dr. Francisco Ramos Gómez (en la primera foto), responsable del Área de Odontopediatría de la Universidad de California (EEUU), nos ha confirmado algo que tenemos muy claro, prevenir es el presente y el futuro.